■みよちゃんまだまだ走る！2012年11月27日

大阪マラソンを６時間04秒で完走したみよちゃん。
　
もうすでに次に向けて練習しています！
（ウェアはヒマラヤのもの）
　
さぁ、次は何の大会に出るのかな。
番組でのマラソン話をお楽しみに★



●あつこにおまかせ●

今日は「ブリ大根」をご紹介しました！

ブリが美味しい季節がやってきましたね。
足立先生のブリ大根は格別に美味しいんです♪

詳しいレシピは、
上野砂糖のHP「おさとうドットコム」で検索してみてくださいね！