■ゲストはヨガインストラクター島本麻衣子さん2012年12月17日

今日のゲストは、ヨガインストラクターの島本麻衣子さんでした。
島本さんが提唱しているのが『月ヨガ』
月の満ち欠けと女性の体のバランスを
考慮したヨガなんです。
三代澤さんも鷲のポーズしてみました。
かたすぎです・・・・・。

そんな島本さんの本を読んで、
皆さんも月ヨガにチャレンジしてみて下さい。

■月ヨガ〜心とカラダを整える28日間浄化メソッド〜
著者：島本麻衣子
発行：講談社
価格：1300円＋税