■豆腐とんかつ2011年07月19日

夏目前！！そろそろダイエットしなければーと
思っている方もたくさん居るのではないでしょうか？

そこで今日のあつこにおまかせは
「ヘルシー豆腐とんかつ」をご紹介しました。

まず水切りをした豆腐一丁を８等分します。

豆腐に塩・こしょうして小麦粉をふりかけます。
そして豚肉を巻きつけ、
天ぷら粉の衣をつけます。


パン粉をつけて中温で揚げます。

器にもってトンカツソースをかけて完成！！
おいしい〜♪♪


そして今日は「面白ダイエット特集」をしました。
左手を使ってご飯食べるのはどうでしょう？
ゆっくり食べれますよ（笑）